おはようございます。ちゃ豆。です。 【継続するには？】 良く習慣化すれば、、、 なんて話聴きますが、 人が習慣化するには、21日間かかると言われています。 例えば、早起きでも21日間続けたら習慣化されるそうです。 逆にゆっくり寝ててもいいのに、目が…