長続きするコツ
おはようこざいます。ちゃ豆。です。
なんだか連休明けから天気悪いですね。
今日は、寒いですよね。
体調管理に気をつけて下さい^ ^
さて、
「明日から早起きしよう」なんて
思っていても、三日坊主で終わって
しまった。
なんて事ありませんか?
早起きじゃなくても、ダイエットだったり、
その時、、、
「〜したい!」って明確に考えてますか?
この「〜したい!」が明確じゃないと
「今日は眠いからまぁいいか。」
「明日から頑張ろ。」
なんて事になりがちです。
多くの人は「〜しなきゃいけない」と
考えています。
朝早く起きてもやる事がなかったら
「朝早く起きなきゃ」なんて続く訳
無いですよね。
んで、
ダイエットでも「痩せなきゃ」て思っているだけでは続きません。
「痩せてイケメンと付き合いたい!」
「痩せて健康的になりたい!」
など、本質があるはずです。
「しなきゃいけない」から
「したい」と具体的に意識を変えるだけで
結果が全然違いますよ^ ^
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